I přesto, že „v mládí“ tíhla k dynamickým pohybovým aktivitám jako je
volejbal, spinning či aerobik, tak svoji lektorskou činnost zpočátku
směřovala k tzv. pomalým formám cvičení. Jako certifikovaná instruktorka
Body and Mind od roku 2012 vedla především lekce PILATES v nejrůznějších
variantách. Průběžným vzděláváním a získáváním zkušeností rozšířila své
lektorské pole působnosti o vedení kurzů hravého cvičení pro rodiče s
dětmi, seniory či těhotné a po porodu. Po uvedení H.E.A.T. programu® do
oblasti fitness si jej okamžitě oblíbila a dodnes jej považuje za nejlepší
pohybovou aktivitu vhodnou pro všechny, bez rozdílu věku či tělesné
zdatnosti. Sama na pásech MAXERRUNNER® „odchodila“ obě těhotenství a jak
říká, návrat do kondice byl mnohem rychlejší.
Své lekce se snaží maximálně přizpůsobit potřebám a možnostem klientů a
vždy upřednostňuje kvalitu provedení před kvantitou. Vede klienty k
tomu, aby při cvičení vnímali své tělo a správné pohybové stereotypy si
přenesli do běžného života.
Vzdělání
Licence Body&Mind
Pilates (Individual Pilates Training I.- III., Pilates Circuit,
Pilates pro těhotné a po porodu)
Body Balance I. + II.
Bosu Pilates&Core
Fit Ball Rehab z pohledu DNS
Testování a aktivace HSSP z pohledu vývojové kineziologie
Základy preskripce pohybové aktivity u osob s civilizačními
onemocněními
Úvod do cvičení se seniory
Instruktor kondiční chůze spec. H.E.A.T. program
Power Plate CORE FUNDAMENTALS: LEVEL I
Power Plate FITNESS AND PERFORMANCE: LEVEL II
Instruktor DĚTI NA STARTU – šéftrenér
Netradiční pohybové aktivity pro děti předškolního a mladšího školního
věku
Dětská jóga
DNS pro instruktory dětských sportovních kroužků
Vedení pohybových kurzů pro rodiče s dětmi 7-12 měsíců, 12-24 měsíců