AFIT BRNO

Otevírací doba 1. a 8. května

18 apríl 2024

Ve státní svátky 1. a 8. května bude AFIT centrum otevřené od 14:00 do 21:30. Sálové lekce proběhnou dle on-line rozpisu cvičení.

FULL BODY DECK v pondělí od 19:00 - 19:55

06 apríl 2024

Od pondělí 8. dubna od 19:00 - 19:55 představíme novou lekci v sále 3 FULL BODY DECK pod vedením Simči J. Intenzivní intervalový trénink zaměřený na redukci tuku a navýšení svalové hmoty s pomoci reebok decku (aerobic step). Těšíme se na Vás.

LEKCE DNS CVIČENÍ

01 marec 2024

Každý pátek od 17:15 můžete přijít na lekci DNS. DNS (Dynamická Neuromusculární Stabilizace) je koncept cvičení, který se zaměřuje na obnovu a učení správné trupové stabilizace pohybového aparátu. Cílem je naučit se správné nastavení středu těla, brániční dýchání a následné posilování hlubokých stabilizačních svalů. Těšíme se na vás.